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Terça-feira, 2 de Outubro de 2007
Perturbações no Sono

Bom dia, sou a Paula e tenho 2 filhas com 16 e 7 anos.

 

A minha filha mais nova ultimamente tem andado com problemas de insonias.

Nas ferias ela dorme sempre ate mais tarde, houve uma altura que eu estava a trabalhar e as duas ficavam em Casa sozinhas e nesses dias por vezes dormiam ate perto das 12 horas, claro que à noite tambem se deitavam tarde.

O problema começou a surgir mais ou menos ha 3 semanas.

A minha filha mais nova sempre gostou de dormir no quarto dela, raramente dormia com a Irma porque nao queria, mas de ha uns dias para ca pede para dormir com OS pais meus ou com a Irma, pois diz que acorda de noite e depois nao tem sono.

Esta semana tenho-a deitado mais cedo e levantado mais cedo, para se começar a habituar, pois a escola esta quase a começar.

Sempre que a vou deitar e um stress, ja nao sei o que fazer, pergunto-lhe o que se passa para ela nao querer dormir sozinha, pois se o problema e a falta de sono, o dormir acompanhada nao interfere em nada.

Ela responde que é por causa das ferias que nao tem sono e nao consegue dormir.

Ja lhe expliquei que a escola esta quase a começar(ela vai para a 2º classe) e que a rotina vai voltar ao normal e que ela tem que começar a deitar-se mais cedo e nao pensar que vai acordar ao meio DA noite.

Sempre que a deito dou-lhe uma chavena de leite e rezo com ela um pouco e tento estar mais um bocadinho a fazer-lhe companhia.

Houve uma noite que ate resultou mas foi so uma, agora voltou tudo ao mesmo ao ate pior, pois sempre que a vou deitar farta-se de xorar e pede para dormir com companhia.

O certo é que dormindo com a Irma ela tem uma noite tranquila, nunca acorda de noite.

Nao sei mais o que fazer, pois se por vezes ate tenho paciencia, a mesma ja se esta a esgotar.

Ela tem TV no quarto, sera que isso e mau??

Por favor peço a vossa ajuda.

 

Obrigada

 

Paula Rosa

Cara Paula,

 

Antes de mais obrigado por nos ter escrito e colocado as suas duvidas. Parece-nos que a sua filha mais nova está a passar por uma fase mais insegura. É normal que isso aconteça nestas idades: é uma idade onde cada vez mais a noção de individualidade começa a ficar definida, é uma idade onde as crianças começam a compreender perfeitamente o que está errado e o que está certo, começam a entender se os pais ficam preocupados com determinadas coisas da vida, enquadram-se perfeitamente nas avaliações feitas na escola se é boa ou má aluna, se o menino do lado sabe ou não escrever e fazer contas, etc. É portanto uma fase de grandes transformações que em alguns casos são acompanhados momentaneamente por algumas angustias, que devem ser de imediato contidas pelos pais. Os pais nestas fases por muito repetidos que possam pensar, só estão a confirmar aquilo que os filhos pedem: confiança, segurança e apoio incondicional. Sempre que há passagens para novos estádios do desenvolvimento ou quando as crianças experimentam alguma alteração na rotina diária normal das suas vidas é normal que por vezes hajam este tipo de “pedidos” de atenção. Dê importância mas não se preocupe. Se vir quer de facto a situação se prolonga durante mais algum tempo procure um especialista que a consiga ajudar.  

E não, não há problema nenhum das crianças terem TV no quarto desde que haja supervisão dos pais acerca de horários e conteúdos televisivos.

Com os melhores cumprimentos,

A equipa Let's Grow



Publicado por consultoriodeeducacao às 12:42
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