Bom dia, sou a Paula e tenho 2 filhas com 16 e 7 anos.
A minha filha mais nova ultimamente tem andado com problemas de insonias.
Nas ferias ela dorme sempre ate mais tarde, houve uma altura que eu estava a trabalhar e as duas ficavam em Casa sozinhas e nesses dias por vezes dormiam ate perto das 12 horas, claro que à noite tambem se deitavam tarde.
O problema começou a surgir mais ou menos ha 3 semanas.
A minha filha mais nova sempre gostou de dormir no quarto dela, raramente dormia com a Irma porque nao queria, mas de ha uns dias para ca pede para dormir com OS pais meus ou com a Irma, pois diz que acorda de noite e depois nao tem sono.
Esta semana tenho-a deitado mais cedo e levantado mais cedo, para se começar a habituar, pois a escola esta quase a começar.
Sempre que a vou deitar e um stress, ja nao sei o que fazer, pergunto-lhe o que se passa para ela nao querer dormir sozinha, pois se o problema e a falta de sono, o dormir acompanhada nao interfere em nada.
Ela responde que é por causa das ferias que nao tem sono e nao consegue dormir.
Ja lhe expliquei que a escola esta quase a começar(ela vai para a 2º classe) e que a rotina vai voltar ao normal e que ela tem que começar a deitar-se mais cedo e nao pensar que vai acordar ao meio DA noite.
Sempre que a deito dou-lhe uma chavena de leite e rezo com ela um pouco e tento estar mais um bocadinho a fazer-lhe companhia.
Houve uma noite que ate resultou mas foi so uma, agora voltou tudo ao mesmo ao ate pior, pois sempre que a vou deitar farta-se de xorar e pede para dormir com companhia.
O certo é que dormindo com a Irma ela tem uma noite tranquila, nunca acorda de noite.
Nao sei mais o que fazer, pois se por vezes ate tenho paciencia, a mesma ja se esta a esgotar.
Ela tem TV no quarto, sera que isso e mau??
Por favor peço a vossa ajuda.
Obrigada
Paula Rosa